Februari 7, 2023

Home Β» insecure Β» Gali Potensi untuk Mengubah Insecure Menjadi Secure, Ini Triknya

Gali Potensi untuk Mengubah Insecure Menjadi Secure, Ini Triknya

2 min read

Depresi awalnya dapat terjadi karena insecure. (Jatimpedia.co/*Ist)

Jatimpedia.co, SURABAYA – Media sosial telah menjadi sebuah sarana berhubungan dengan orang lain dalam satu dekade belakangaan ini. Melalui media sosial, penggunanya dapat mengunggah setiap bentuk kegiatan sehari-hari bahkan dijadikan sebagai sarana jual beli. Untuk menghindari insecurity pada pengguna media sosial, salah satu trik yang dapat dilakukan adalah menggali potensi. Trik jitu gali potensi untuk netizen dipaparkan oleh ahlinya, Sovia Sahid.

Media sosial mempunyai banyak manfaat, tetapi tidak dipungkiri telah mencuatkan isu insecurity atau rasa tidak percaya diri bagi sebagian orang. Dari perasaan tidak aman atau tidak percaya diri ini banyak orang yang mengalami depresi. Keadaan depresi akan sangat mengganggu produktifitas seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-harinya.

Sebuah lembaga pelayanan psikologi Motiva Consulting yang berpusat di kota Surabaya menawarkan solusi akan masalah ini dengan mengadakan webinar berjudul From Insecure to Secure yang diadakan, Sabtu, (26/06) pukul 9.00-10.00 WIB. Webinar ini di fasilitasi oleh seorang psikolog klinis, Sovia Sahid, M.Psi.

Webinar From Insecure to Secure, Sabtu (26/06) melalui daring. (doc. Jatimpedia.co/Fiena)

Menyusul acara webinar, berlangsung konseling kelompok secara daring pukul 10.00-11.30 WIB untuk memberi peserta kesempatan berkonsultasi lebih mendalam dan personal yang diharapkan memberi dampak terapeutik pada klien. Konseling kelompok ini hanya dikenai biaya Rp 45.000, sedangkan investasi webinar cukup Rp 35.000,- saja.

Sebelum webinar berlangsung, Firda Ria, sebagai pembawa acara, memandu peserta untuk menyiapkan buku catatan, alat tulis, dan kertas post it. Untuk konseling kelompok peserta diminta menyediakan cermin, alat tulis, kertas post it, dan toples. Selain itu peserta juga mendapatkan e-worksheet untuk membantu peserta menganalisis diri dan menemukan apa saja yang bisa disyukuri dari apa yang sudah dimiliki.

Terdapat kurang lebih 30 peserta dari usia remaja sampai paruh baya antusias mendengarkan pemaparan Sovia Sahid tentang bagaimana mengidentifikasi rasa tidak aman dalam diri dan cara-cara mengatasinya, yakni dimulai dengan self-awareness atau bagaimana mengenal dan memahami diri sendiri. Langkah kedua adalah berusaha untuk mencintai diri sebagai bentuk syukur pada Tuhan yang telah memberi kita kehidupan. Selanjutnya peserta diarahkan untuk melakukan gali potensi atau kelebihan-kelebihan sekecil apa pun yang dimiliki.

Langkah-langkah sederhana yang dipaparkan Sovia Sahid tersebut sangat aplikatif bila audiens ingin melakukan gali potensi pada diri sendiri di rumah secara mudah. Selain itu, langkah yang disampaikan tersebut merupakan langkah awal menghalau insecurity.

Sebelum webinar ditutup, Sovia Sahid memberikan motivasi dan langkah-langkah aksi untuk menjadi pribadi yang penuh rasa aman dan percaya diri. Salah satunya adalah bisa menantang diri untuk keluar dari zona nyaman yang mengizinkan diri merasa rendah atau membiarkan diri berlarut-larut dalam pikiran negatif. Beri tenggat waktu untuk suatu pencapaian dan tentukan penghargaan atau hadiah yang akan kita berikan pada diri sendiri jika telah berhasil.(*)

*Fiena Hoedan adalah seorang ibu rumah tangga yang senang menulis. Hybrid Sunda Jawa yang kini berdomisili di Adelaide Australia Selatan.

Editor: Lima | Jatimpedia.co

4 thoughts on “Gali Potensi untuk Mengubah Insecure Menjadi Secure, Ini Triknya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.